深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。如果您喜欢雨之露影视（www.whyuzhilu.com）分享的《冥想指南》，别忘了推荐给你的好友！

• 更新至第01集

  王室丑闻

  麦克·辛,露丝·威尔森,乔安娜·斯坎伦,阿历克斯·杰宁斯,伊纳·哈德威克,Thomas Arnold,克莱尔·加尔布雷斯,约翰·霍普金斯,奥诺·斯温顿·伯恩,索菲亚·奥克斯纳姆,贝恩·科拉科,布里吉塔·罗伊,亚历山大·欧文,理查德·特弗森,利亚姆·爱德华兹,James Lowe,Giulio Cavazzini,Robert Neumark Jones,Prashray Panday,斯图尔特·库克

• 更新至04集

  新忍者神龟

  布雷迪·诺恩,尼古拉斯·坎图,迈克·艾贝,小肖恩·布朗,阿尤·艾德维利

• 完结

  重任在肩第六季

  阿德里安·敦巴,马丁·康普斯顿,薇琪·麦克卢尔,凯莉·麦克唐纳,安娜·麦克西维尔·马丁,安妮卡·罗斯,佩里·菲茨帕特里克,莎罗姆·布龙-富兰克,迪尔米德·诺伊斯,伊丽莎白·里德,克里斯蒂娜·钟,克丽·麦克莱恩,安迪·奥修,奈杰尔·博伊尔,帕特里克·布坎南,蒂姆·洛恩,汤米 杰塞普,Loreece Harrison,Ben Rose

• 已完结

  时间管理局第四季

  鲁道夫 桑丘,乌戈·席尔瓦,Aura Garrido,纳乔·弗雷斯内达,玛卡莲娜·加西亚,卡耶塔娜·吉恩·库尔沃,Jaime Blach,杰米·布兰奇,Juan Gea,Francesca Piñón,Julián Villagrán,Susana Córdoba

• 已完结

  冥想指南

  安迪·普迪迪科姆

• 第2集

  芝加哥故事第四季

  艾利克斯·希伯特,雅各布·拉提摩尔,尤隆达·罗斯,汉娜·豪尔,寇蒂斯·库克,米丽亚姆·A·海曼

• 更新第01集

  范·德·沃克第四季

  马克·沃伦,麦米·麦考伊,艾玛·菲尔丁,Darrell D’Silva

• 第1集

  妙女郎第二季

  杰玛·阿特登,汤姆·巴特曼,马修·比尔德,埃利斯戴尔·皮特里,阿舍尔·阿里,里奥·比尔,Alexis Tuttle,鲁伯特·艾弗雷特,莫温娜·班克斯,亚历克萨·戴维斯,克莱尔-霍普·阿什蒂,John Hopkins,艾略特·詹姆斯·朗格里奇,罗斯·伯克利·辛普森,Connor Hewitt,奥莉维亚·威廉姆斯,罗莎·科杜里,大卫·斯瑞弗,萝西·凯弗利洛

• 已完结

  外科医生生命边缘第五季

  内详

• 第1集

  月光花谋杀案

  莱丝利·曼维尔,蒂姆·迈克穆兰,康勒斯·希尔,马克·加蒂斯,皮帕·贝内特-华纳,Shane G. Casey,比莉·加德斯登,Daniel Charles Doherty,Chloe Harris,Paul Dunphy

• 已完结

  外科医生生命边缘第二季

  邵恩·杜里

• 更新至第01集

  雷德利第二季

  阿德里安·敦巴

• 更新至第02集 良师难为
• 更新至01集 大楼里只有谋杀第四季
• 已完结 不朽的埃及
• 已完结 萌宝出生第一年
• 已完结 宋飞正传第一季
• 已完结 时间管理局第三季
• 已完结 白粉飞第二季
• 完结 萌宠成长记第一季
• 完结 萌宠成长记第二季
• 第06集 达格利什第一季
• 已完结 白粉飞第五季
• 完结 她来了第二季
• 已完结 白粉飞第四季
• 第2集 芝加哥故事第三季
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• 已完结 时间管理局第二季
• 已完结 时间管理局第一季
• 已完结 维也纳帝国、王朝和梦想
• 已完结 杰弗里·爱泼斯坦肮脏的财
• 更新至01集 塔尔萨之王第二季